کلاس انعطاف بدنی با تمرکز بر حرکات کششی و تمرینات کنترل شده، به بهبود انعطاف پذیری، افزایش دامنه حرکتی و کاهش خشکی عضلات کمک می کند. این کلاس برای افرادی طراحی شده است که می خواهند بدن نرم تر و آماده تری داشته باشند و کیفیت حرکات روزمره و ورزشی خود را بهبود دهند.