کارگاه یاما و نیاما فرصتی برای آشنایی با اصول اخلاقی و رفتاری در فلسفه یوگا و بررسی مفاهیمی مانند صداقت، میانه‌روی، خودشناسی، رضایت و ارتباط آگاهانه با دیگران است.